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生孩子这件事情，还是得看缘分的~究竟男性一次就能发送数千万颗小精子，而女性呢，一月就排一次卵。精子和卵子的相遇如牛郎织女般难题。幸亏，排卵是有迹可循的~本期，大姨就教女人们从身体的微小改变中，“识别”排卵日，为精子和卵子的相遇缔造条件。Ps：卵子排挤的那天，称为排卵日。

排卵日的前5天和后4天加在一起称为排卵期。身体的这些变化，告诉你即将排卵1、白带白带的性状改变不仅能预示疾病，也能对排卵日有提示作用~平常我们的白带是乳白色的，量也不多，质地上也没有什么特殊之处。

而随着排卵日的邻近，我们会发现，白带的量会徐徐多了起来，而且还会体现出显着的特征：变得透明，而且能拉丝（拉丝长度可达7-10cm）。当发现白带能拉丝了，说明卵巢即将排卵~2、体温在排卵当天，女人们的体温会有个小幅度地上升，约比平时高 0.3～0.5 ℃。固然，光靠感受可能感受不太出来，所以平时就要记载基础体温，以捕捉体温的改变。

买只电子体温计，每晚临睡前放在枕边。早晨醒来后，不起身，不做其他事情，一睁眼就将体温计含在嘴巴里，丈量基础体温。

最短要以一个月为周期，当月中若有天基础体温比平时上升 0.3～0.5 ℃，就说明是排卵当天。3、其他有的女人在经期欲望汹涌，但有些女人却会在排卵期时特别想要~除此之外，由于在排卵期，雌激素水平徐徐升高，受富足雌激素的“滋润”，不少女人的皮肤会变得更平滑、水嫩，而且精神也十足。

同时，另有少部门女人在排卵时会泛起下腹疼痛，甚至另有一点点的出血。以上这些也是排卵的迹象之一~不外，以上的这些身体改变一来，不仔细视察，有些女人可能发现不了二来，受饮食、生活习惯等的影响，有可能禁绝所以↓↓↓想要准确判断排卵期，测一测更准确从身体的改变判断可能会泛起误差，但以下2个方法的准确度就相对较高了。1、LH试纸LH，指的是促黄体生成素抗体，它的特征是在排卵时排泄到达巅峰。

你要做的很简朴，就是买盒LH测试试纸，在月经竣事后的第三天开始，天天早上10点~晚上8点间选择同一个时间段丈量尿液。当发现排卵试纸泛起2条红线，且红线逐渐与参考线一样深时，说明在24~36小时后就会排卵。

2、B超监测排卵法这是检测排卵最靠谱的方式。一般需要你在月经竣事后的第五天开始，去医院做B超检测卵泡的情况，凭据卵泡发育情况，医生会摆设你下一次B超的时间。

当卵泡发育到平均直径18mm时，排卵的时间就近了。只是这方法，准是准，但太耗时耗力，也花钱，你若不急着要宝宝，B超监测排卵法可以先不用~对大多数女人来说，综合使用其他的方法，已经能很好的掌握排卵日了~晓得身体什么时候排卵了要想一击即中同房的时间也得准确掌握除了精子和卵子在数量上的区别外，它们二者在排挤后的生存时间也大大差别（男女不平等啊~）精子在女性的生殖道内，最长可以存活3~5天左右；而卵子在排挤卵巢后，存活时间约为1~2天。因此，要想提高受孕率，同房的时间很重要！有人做过相关的统计：从上表我们可以看出：排卵前2~3天以及排卵当天，都是比力好的同房时间。

不外，请注意了：让你排卵期同房，可不是让你平时都封山育林，只待排卵当天放手一搏啊！若平时没有纪律的性生活，不仅容易泛起性功效障碍，事光临头想硬硬不起来，而且精子的质量也很容易泛起问题。因此，有造人计划的女人和小伙们：只要不在经期，最好每隔3~4天都能啪啪啪一次；而邻近排卵时，最好隔天都同房，特别是排卵前2~3天以及排卵当天争取都同房，以增加受孕的时机。固然若你有能力天天都同房，就当大姨没说过以上的建议。只是要注意了哈，如果盘算排卵日同房凌驾半年都没有有身的，最好男女双方都去看医生，到底是排卵日算错了，还是身体有什么问题。

最后，大姨还要提醒一句——不要带着完成任务的心态去造人啊！心情愉快、放松身心，佛系一些，再少一些担忧和肩负，宝宝才气顺其自然地来报道啊~版权声明：本文为康健之路原创文章，未经授权克制转载，否则将追究执法责任。

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