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不喜欢吃料的可以只喝汤坚持一个星期喝1-2次而且要恒久坚持一段时间之后你会发现纵然不用敷面膜皮肤也很水润、透红、有光泽了。
五红汤
所需食材：红豆、红枣、花生、枸杞、红糖。
小贴士
经常遇到这样的女孩子面色发黄、手脚冰凉、身体疲累、缺乏元气等所以这时候你就要学会内部调养从而让身体、气色、皮肤都变得更好不要相信那些美白英华、祛黄面膜可以改善你的精神头气色。
1、湿热体质的人不适合喝五红汤！
2、气虚体质者可以在食材内加入黄芪和西洋参黄芪偏热加入西洋参可以平衡黄芪的燥热。
2、炖锅内注入适量清水放入出红糖外的食材。选择“甜品汤”键炖煮。
我用的是隔水炖锅小我私家比力喜欢隔水炖隔水炖比力不上火。也可以用电饭煲选择“煲汤”键炖煮或许1.5小时就可以了。
3、煮好后加入红糖一锅补血去黄的五红汤就完成了。做法是不是超简朴？所以女人想要皮肤气色好就要多喝这汤补血提气去黄、养颜。
每一位女性都有爱美之心恨不得皮肤能白里透红、水嫩平滑所以天天少不了敷面膜和涂涂抹抹的。但其实除了外在的调养内调也很重要因为内调是从身体的基础上去改变皮肤的状态。
【做法】1、出红糖外所有食材清洗洁净。
而女性多数缺铁、贫血所以要做吃些补气血的食物。
用红豆、红枣、花生、枸杞、红糖等食材熬成的五红汤具有补血提气去黄、养颜、增强反抗力和护肠的作用。女人常喝气色和皮肤都市变得越来越好。
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